MAKE YOUR POINT IN 5 MINUTES – TRÌNH BÀY QUAN ĐIỂM CỦA BẠN TRONG 5 PHÚT (tt) Less time does...
| MAKE YOUR POINT IN 5 MINUTES – TRÌNH BÀY QUAN ĐIỂM CỦA BẠN TRONG 5 PHÚT (tt) |
Less time doesn’t mean less impact. Here are tips to make your presentation short and sweet yet strong and effective Positive thinking – Suy nghĩ một cách tích cực Now that your presentation is prepared, take some time to relax before your talk – even if you are going to be on stage for just five minutes. Bây giờ bài nói của bạn đã được chuẩn bị, hãy dành vài phút để thư giãn trước bài nói của bạn – ngay cả nếu bạn sẽ đi lên sân khấu trong 5 phút nữa. You have probably heard that the fear of death is second only to the fear of public speaking. Bạn có lẽ nghe rằng nỗi sợ cái chết là đứng thứ hai sau cái sợ của việc nói trước đám đông. That may be true, but if you are looking for one of the cheapest and most effective methods of promoting your service or product, concentrate on the positive results of doing a presentation. Điều đó có thể sự thật, nhưng nếu bạn tìm một trong những phương pháp rẻ và hiệu quả nhất của việc quảng bá dịch vụ hoặc sản phẩm của bạn, tập trung vào những kết quả tích cực của việc thực hiện bài thuyết trình. Think of the contacts and prospective clients you will be generating with just a few minutes in front of an audience. Suy nghĩ về những hợp đồng và các khách hàng tiềm năng mà bạn sẽ tạo ra chỉ trong vài phút trước khán giả. Physical preparation – Sự chuẩn bị thể lực If accentuating the positive is not enough to keep the butterflies in your stomach in line, take time to work through the following exercises before you step up to the podium. Nếu việc nhấn mạnh vào sự khả quan là chưa đủ để làm cho sự hồi hộp của bạn giảm, hãy dành thời gian để thực hiện các bài tập dưới đây trước khi bạn bước lên bục sân khấu. They help you to channel all the nervousness into energy. Chúng giúp bạn chuyển sự lo sợ thành năng lượng. 1. If you are wearing high heels, take them off. Now, stand on one leg and shake the other. When you put your foot back on the ground, it is going to feel lighter than the other one. Nếu bạn mang giày cao giót, hãy cởi chúng ra. Bây giờ, đứng trên 1 chân và rung chân còn lại. Khi bạn để chân còn lại trở về mặt đất, bạn sẽ có cảm giác nhẹ hơn là chân còn lại. Now, switch legs and shake. You want your energy to go through the floor and out of your head. This may sound quite cosmic but it is a practical technique used by actors. Bây giờ, thay đổi chân và rung. Bạn muốn năng lượng đi xuống đất và ra khỏi đầu của bạn. Việc này có thể nghe như buồn cười nhưng nó là một kỹ thuật thực tế được sử dụng bởi các diễn viên. 2. Shake your hands…fast. Hold them above your head, bending at the wrist and elbow and then bring your hands back down. This will make your hand movements more natural. Hãy rung tay của bạn nhanh. Hãy giữ chúng trên đầu bạn, gập ở cổ tay và cùi tay và sau đó để tay về vị trí cũ. Điều này sẽ làm cho các cử động tay trở nên tự nhiên hơn. 3. Warm up your face muscles by chewing in a highly exaggerated way. Do shoulder and neck rolls. Hãy làm nóng các cơ mặt bằng cách nhai theo cách phóng đại cao. Thực hiện động tác xoay vai và cổ. Imagine you are at eye level with a clock. Hãy tưởng tượng mắt bạn đang cùng tầm với một đồng hồ. As you look at “12”, pull as much of your face up to “12” as you can. Next, move it to “3”, then down to “6” and finally over to “9”. Khi bạn nhìn vào số “12’’, đẩy mặt bạn cao mà bạn có thể lên số ‘’12’’. Sau đó, di chuyển mặt qua số ‘’3’’ sau đó xuống số ‘’6’’ và cuối cùng qua số ‘’9’’. These exercises help you to warm up and relax. The exaggerated movements make it easier for your movements to flow more naturally. Những bài tập này giúp bạn làm nóng và thư giãn. Những chuyển động phóng đại làm dễ dàng cho những cử động của bạn chuyển động trở nên tự nhiên hơn. Now, concentrate on the people you will be impressing with your short talk. Bây giờ, hãy tập trung và người nghe, bạn sẽ gây ấn tượng với bài nói ngắn gọn của mình. Go on, step up on the podium and profit from the experience. |
